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摘要:

所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些隂影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

亲爱的,外面没有别人,只有你自己

外面没有别人

所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些隂影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹地外壳包装,你会享受到它内在蕴含著丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

我有一副身体,但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体,然而凡是可以被看见以及被感觉到的,并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋,生病或健康、沉重或轻松、也可能焦虑或平静,但这与内在的真我全然无关。我有一副身体,但我并非自己的身体。

我有欲望,但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望,然而那可以被知晓的,并不是真正的知者。欲望来来去去,却影响不到内在的我。我有欲望,但我并非自己的欲望。

我有情绪,但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪,然而凡是可以被觉察的,并不是真正的觉者。情绪反反复覆,却影响不到内在的我。我有情绪,但我并非自己的情绪。

我有思想,但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想,然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去,却影响不了内在的我。我有思想,但我并非自己的思想。

我就是那仅存的纯粹觉知,是所有思想,情绪,感觉与知觉的见证。

节选自《遇见未知的自己》,张德芬。
几天前,我花了坐飞机的时间把这本修心的书看完了,感触到很多以前上精英行(Elites)的时候受教过的一些心路历程,仅把印象深刻的做一下记录,以备未来查阅!

历史上的今天:

  1. 2013:  一些上流的CSS3图片样式学习(0)
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2 条留言  访客:2 条  博主:0 条

  1. avatar
    沙发
    脑精网   

    我并非我,你是否是真实的你

    2015/04/14 00:41 回复
    • avatar
      aurum   

      我不是我本身,不单是我本身,站在外面看自己,比较容易看透彻

      2015/04/30 13:26 回复

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